Raquettes et bien-être

Journée Raquette à neige et Initiation aux Techniques de Bien-Etre

Avant le départ en randonnée, nous effectuerons des auto massages pour stimuler l’énergie. Tout au long de la journée nous allierons découverte de la montagne et exercices de respiration et relaxation. Après la randonnée, nous ferons une initiation au massage bien-être de l’effort.

Dates

  • Particuliers: le dimanche 1er février et mercredi 11 février
  • Groupes: sur demande

Lieux

Nous privilégierons, au pied du pic du Midi d’Ossau, le secteur d’Anéou ou de Peyrelue vers le col du Pourtalet et la frontière Espagnole.

La haute vallée d’Aspe s’y prête aussi parfaitement.

Les rendez-vous

9h00 à la villa « Caprice » (sortie de Laruns à l’embranchement des route de Gourette et Artouste)

Durée de l’activité

Environ 3h00 de marche effective.

Tarif

  • Adultes : 40 € par personne
  • Groupe (à partir de 10 personnes) : 400 €

Le tarif comprend : l’encadrement,par un Accompagnateur en Montagne et Sylvie RAMBERT, (La Nature au Coeur de Soi) Animatrice Praticienne Techniques Corporelles, le prêt des raquettes à neige et des bâtons.

Niveau requis

Randonnée de 300 à 400 mètres de dénivelée – accessible à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique. Pour vous permettre de profiter pleinement des sorties proposées nous apportons une attention particulière au rythme de marche de chacun.

Matériel personnel

La pratique de la raquette à neige se déroulant dans un environnement montagnard hivernal et le temps changeant vite en montagne, prévoir un équipement adapté.

Par personne : Vêtement chaud – bonnet – gants – lunettes de soleil – crème solaire – chaussures de randonnée ou après ski (éviter les moonboots si possible).
– Un petit sac à dos (possibilité de prêt) avec, le pique-nique, une bouteille d’eau et quelques « en cas ».

Tenant à vous offrir une prestation de qualité nos groupes excèdent rarement 12 personnes.

Conditions particulières

La neige étant un élément qui évolue rapidement, pour des raisons de sécurité, l’accompagnateur du Bureau Montagne de la vallée d’Ossau se réserve le droit de modifier le lieu de la balade ou d’annuler la sortie.